Wir sind eine Mixed Anfängergruppe für alle die dass Volleyball spielen
erlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen.
In unserem Termin gibt es eine Einführung in die Grundkenntnisse des Volleyballspiels,
das erlenen der benötigten Techniken, wie auch das Einüben von verschiedenen Spielsituationen.
Bei uns bist du richtig wenn du ein individuelles Training mit einer individuellen Betreuung suchst.
Da wir eine kleinere Gruppe sind ist viel Zeit für Fragen zum Spiel dessen Ablauf und das Erlernen sowie
korrigieren der Volleyballtechniken.
Pritschen nach vorne (Technikknotenpunkte):
1. Erreichen einer Spielposition, die ein "Spielen des Balles vor-über der Stirn" ermöglicht
2. Körbchenhaltung (Vorspannung in Fingern, Händen, Schultern)
3. Der Körper wird mit dem anfliegenden Ball gebeugt
4. Spielen des Balles vor-über der Stirn (Impuls aus Vorspannung des gesamten Körpers)
5. Ganzkörperstreckung nach vorn-oben in Spielrichtung
Baggern frontal (Technikknotenpunkte):
1. Erreichen einer Spielposition, die ein "Spielen des Balles vor der Hüfte" ermöglicht
2. "Spielbrett" 45° zum Boden (Kleinfingerballen zusammen, Hände fixiert, Arme lang)
3. Spielen des Balles durch Bein- und Schulterschub nach vorn-oben in Spielrichtung
4. Ballkontakt mit den Unterarmen
Später: Aufschlagsarten, Angriff, Lob und Spielsysteme
danach musst du uns leider verlassen und einen der Mittelstufengruppen besuchen ;-)